ガット交換しました!2018/2/15

ソフトテニス日記

今日のソフトテニスdiary!!

体育館練習!

ガット交換後初めての練習でした!

 

ソフトテニス上達への課題

ソフトテニスっ子が抱える現在の課題です。

自主練習時には、主にこれらの項目について重点的に練習しています!

  • 試合で本来の力を発揮できるようなセルフメンタルコントロール
  • バックハンドの安定性
  • バックハンドローボレー
  • ファーストサーブ
    • アンダーカットサーブ
    • オーバーハンドサーブ
  • 正しい打点に素早く入るためのフットワーク

本日の練習環境

  • コート  : 体育館
  • 練習時間 : 3時間
  • 人数   : 約20人
  • 天気   : 晴れ
  • 風    : 無し

本日の練習内容

ウォーミングアップ

  1. コートの周りをランニング
  2. 体操
  3. ストレッチ

ボールを使ったウォーミングアップ

  1. ボレーボレー

練習メニュー

  1. 乱打
  2. 乱打(シュートボール)
  3. 試合ダブルス

 

本日のソフトテニスっ子

先日ガットを交換して初めての練習日となりました!

前回変えたのが10月中旬頃だったので、約4ヵ月ぶりの張替となりました。そのせいか、いつもとボールの弾き具合が違うようで、ボッカンボッカンアウトしてました!

前回から4か月経っていたのでだいぶ緩んでいたようで、だいぶ打ち心地が変わってしまったようです。

早く慣れてくるのをまつしかないです。

 

 がんばれーー! 

 

みなさん足の臭い気にしてますか?気にしてない方は注意が必要ですよ!!

スポーツをする子供の足や靴が臭い!!汗が原因?イソ吉草酸ってなに?
運動後の足や靴の臭い気になりませんか?スポーツを頑張る子供はたくさん汗をかきますが、一番汗をかいているのが実は足の裏なんです。しっかりとしたケアで、強烈な足や靴の臭いを抑えましょう。

コメント