今日のソフトテニスdiary!!
体育館練習！
ガット交換後初めての練習でした！
ソフトテニス上達への課題
ソフトテニスっ子が抱える現在の課題です。
自主練習時には、主にこれらの項目について重点的に練習しています！
- 試合で本来の力を発揮できるようなセルフメンタルコントロール
- バックハンドの安定性
- バックハンドローボレー
- ファーストサーブ
- アンダーカットサーブ
- オーバーハンドサーブ
- 正しい打点に素早く入るためのフットワーク
本日の練習環境
- コート ： 体育館
- 練習時間 ： ３時間
- 人数 ： 約20人
- 天気 ： 晴れ
- 風 ： 無し
本日の練習内容
ウォーミングアップ
- コートの周りをランニング
- 体操
- ストレッチ
ボールを使ったウォーミングアップ
- ボレーボレー
練習メニュー
- 乱打
- 乱打（シュートボール）
- 試合ダブルス
本日のソフトテニスっ子
先日ガットを交換して初めての練習日となりました！
前回変えたのが10月中旬頃だったので、約４ヵ月ぶりの張替となりました。そのせいか、いつもとボールの弾き具合が違うようで、ボッカンボッカンアウトしてました！
前回から4か月経っていたのでだいぶ緩んでいたようで、だいぶ打ち心地が変わってしまったようです。
早く慣れてくるのをまつしかないです。
がんばれーー！
みなさん足の臭い気にしてますか？気にしてない方は注意が必要ですよ！！
スポーツをする子供の足や靴が臭い！！汗が原因？イソ吉草酸ってなに？
運動後の足や靴の臭い気になりませんか？スポーツを頑張る子供はたくさん汗をかきますが、一番汗をかいているのが実は足の裏なんです。しっかりとしたケアで、強烈な足や靴の臭いを抑えましょう。
ouenpapa.com
2018.02.13
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