今日のソフトテニスdiary!!
体育館練習!
ガット交換後初めての練習でした!
ソフトテニス上達への課題
ソフトテニスっ子が抱える現在の課題です。
自主練習時には、主にこれらの項目について重点的に練習しています!
- 試合で本来の力を発揮できるようなセルフメンタルコントロール
- バックハンドの安定性
- バックハンドローボレー
- ファーストサーブ
- アンダーカットサーブ
- オーバーハンドサーブ
- 正しい打点に素早く入るためのフットワーク
本日の練習環境
- コート : 体育館
- 練習時間 : 3時間
- 人数 : 約20人
- 天気 : 晴れ
- 風 : 無し
本日の練習内容
ウォーミングアップ
- コートの周りをランニング
- 体操
- ストレッチ
ボールを使ったウォーミングアップ
- ボレーボレー
練習メニュー
- 乱打
- 乱打(シュートボール)
- 試合ダブルス
本日のソフトテニスっ子
先日ガットを交換して初めての練習日となりました!
前回変えたのが10月中旬頃だったので、約4ヵ月ぶりの張替となりました。そのせいか、いつもとボールの弾き具合が違うようで、ボッカンボッカンアウトしてました!
前回から4か月経っていたのでだいぶ緩んでいたようで、だいぶ打ち心地が変わってしまったようです。
早く慣れてくるのをまつしかないです。
がんばれーー!
みなさん足の臭い気にしてますか?気にしてない方は注意が必要ですよ!!

スポーツをする子供の足や靴が臭い!!汗が原因?イソ吉草酸ってなに?
運動後の足や靴の臭い気になりませんか?スポーツを頑張る子供はたくさん汗をかきますが、一番汗をかいているのが実は足の裏なんです。しっかりとしたケアで、強烈な足や靴の臭いを抑えましょう。
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