【ソフトテニス日記】 2018/01/07(日) 振り回し乱打

ソフトテニス日記

今日のソフトテニスdiary!!

本日の練習環境

  • コート  : 小学校コート クレーコート3面
  • 練習時間 : 午前3時間 午後2時間
  • 人数   : 約15人(小学生と中学生が半々くらい)
  • 天気   : 晴れ
  • 風    : ほぼ無し

本日の練習内容

ウォーミングアップ

  1. コートの周りをランニング
  2. 体操
  3. ストレッチ

練習メニュー

  1. ラケット出しでの一本打ち 中ロブ
  2. ラケット出しでの3本打ち ロブ、ストレートにシュートボール、チャンスボール打ち
  3. 5本打ち 前衛立たせて連続ロブ
  4. 乱打
  5. 中学生対小学生の乱打
  6. 試合形式

練習の心構えについてコチラ↓を是非参照ください

ライバルに差をつけろ!!ソフトテニス初心者に必要な、練習の心構えとは!
ライバルに勝つために、ソフトテニス初心者の方が、練習するにあたってまずは知っておいてもらいたい心構えについて考えてみました。

本日のソフトテニスっ子

乱打の時、初心者の小学生低学年が相手だった。

初心者といっても、フォアハンド側に飛んでくるボールに関してはとりあえず相手コートに返せるくらいの子達。

アウトのボールやネット際ギリギリに落ちるボールなども、全力で追いながらの乱打となった。良い練習になった気がする!

 

 

 がんばれーー! 

コメント