この記事は！
- 足や靴が臭くなる原因や対策について書いています
- 子供の足が臭くて悩んでいる方や、自分の足の臭いが気になる方は是非読んでください
- 臭い対策のグッズを紹介しています
ただいまぁー！！
ソフトテニス（に限らずスポーツ全般）の練習を一日がんばって、元気に子供が家に帰ってきた時、
『ん？なんの臭いだ？』と、臭いのもとをたどっていくと。。。なんと子供の足から何とも言い表すことのできない強烈な臭いが！！
我が家のソフトテニスっ子が、まさにこの強烈な足の臭いに悩まされていました。
あなたにもこんな経験ありませんか？
- 子供が外から帰ってきたら、なんか臭い
- 部活が終わって家に着くと自分の足から悪臭が！！
- 練習終わってみんなで友達の家に遊びに行ったら、臭いが漂い犯人捜しが始まった
- 玄関が臭い！臭いをたどると子供の靴だった！
- などなど
足の裏が臭いというのは結構デリケートな悩みで、人知れず落ち込んでいる子供達がいます。特に女の子の場合は、より一層気にしていると思います。
子供の足の臭いが臭すぎる！とにかく対策を調べました！
はじめは、家の中でニオイが気になる程度だった
最初は、子供が練習を終えて帰ってくると
『何となく匂うなぁ』
程度にしか気にしていませんでした。
しかし、練習量も増え汗をたくさんかくようになって、臭いはどんどん強烈になっていきました。
さすがに子供本人も気になってきたらしく、
『俺の足の匂いはずっとこのままなの？？』
と、心配そうな顔をしていました。
練習後、友達と一緒にいることも
だんだん、遠方に練習に行く機会も増え、合宿なども盛んになってきました。
と、ここである不安が・・・
練習が終わって、みんなで車で移動するなんて事になると、足の臭いがみんなにばれる？！
正直この頃になると、自分が運転席で車を運転している時に、後部座席に座る子供が靴を脱いだ瞬間に、臭いが漂いだしたのに気づきます！
自分や家族と子供だけの時なら良いのですが、これが友達や友達の家族と一緒だったらと思うと・・・
ちょっと（？）かわいそうですよね。
足のニオイ対策を調べました
そこで、いよいよ何とかならないかと思い、色々と調べることにしました！！
おそらくこの記事を読まれているのは、みんな私と同じように我が子の足裏のニオイが心配になっている方達だと思います！
なかなか消えないスポーツ後の足や靴の臭い！原因は？
この悪臭は、ササッとシャワーで洗い流しただけでは消えず、うちのソフトテニスっ子も自分の足の臭いを嗅いでは落ち込んでいました。
また、足だけでなく練習で履いていた靴からも強烈な臭いが！
ソフトテニスに限らずスポーツをがんばっている子供達は、誰もがこうなるリスクを抱えています。一体この臭いの原因はなんなのでしょうか。そして、どうしたらこの悩みとサヨナラできるのでしょうか。
子供の足のしつこい臭い！原因は？
原因は汗？
実は足の裏には、汗腺と呼ばれる汗を分泌する器官が集中しており、人間の体の中でも特に汗をかきやすい場所です。なんと一日にコップ一杯分の汗をかくとも言われています。
ソフトテニスの練習に限らず、何時間もスポーツをしていれば、誰もが汗をかきます。そして、ただでさえ汗をかきやすい足の裏では、シューズも履きっぱなしということもあり、気づかぬうちに大量の汗をかいているんです。子供であれば代謝が良いのでなおさらです！
『なるほど臭いの原因は、大量の汗なのか！』
思いましたよね？ところが話はそんな単純ではないようです。
もし仮に汗が原因であれば、家のシャワーで汗を流せば汗と共に臭いも落ちていくはずです。ですが強烈な足裏の臭いは、なんとシャワーだけではおちません！
じつは汗自体は、そこまで悪臭を放っていないんです。
足や靴の臭いの正体は？
ではこの悪臭を放つ元凶は一体何者なんでしょうか。
それは、足の皮脂や皮膚の汚れなどを餌に繁殖した細菌が、汗に含まれる物質を分解することによって産生される、 ”イソ吉草酸アルデヒド” （以下イソ吉草酸）という物質だったんです。
一般的に足のニオイの原因は「イソ吉草酸」であると言われていますが、今回20～50代男女の足臭の強さと足汗から採取したニオイ物質の量の相関を調べた結果、さまざまなニオイ物質の中でも特に「イソ吉草酸アルデヒド」の量が多いほど足のニオイが強いことがわかりました
2015年に、あのロート製薬が研究結果の報告をしています。この発表によると、足の臭いの原因物質は、皮膚常在菌が角層中のアミノ酸を代謝することで産生されるイソ吉草酸であり、その濃度に比例して臭いが強くなるとのことでした。
ちなみにこのイソ吉草酸を産生する細菌は、脇や足の裏、足の指などに常に存在している皮膚常在菌で、脇の臭いの原因にもなっています。
スポーツをする子供の足や靴は・・・
本来、イソ吉草酸による悪臭に悩まされるのは、革靴など通気性の悪い靴を長時間履いている大人の方が多いです。ところが、元気よくスポーツを長時間行う子供は、大人同様に悪臭に悩まされる危険が非常に高くなります。
雑菌は高温多湿を好む
なぜスポーツをする子供の足裏が危険なんでしょうか。それは、スポーツをする子供達の足裏は、イソ吉草酸を生み出すのに絶好の条件が揃っているからなのです。
細菌の増殖と汗
細菌は、高温多湿の環境を好みます。
まさに、長時間の運動で体温が上がり、汗を大量にかく足の裏というのは細菌の繁殖にはとても理想的な環境なんです。そして、汗を大量にかくほど繁殖した細菌によってイソ吉草酸がどんどん蓄積されていくのです！
スポーツする子供の足や靴の臭いを消すための対策は！
この足裏の悪臭の悩みを解決するためには、以下のポイントについてそれぞれ対策をしなくてはいけません。
- 細菌を繁殖させない
- 汗をコントロールする
- イソ吉草酸の除去
- シューズや靴下にも気をつける
当然のことながら、細菌を繁殖させないようにすることができれば、過剰なイソ吉草酸の産生を防ぐことができます。もう一つの原因である汗ですが、スポーツをしているいじょう汗をかくのを完全に防ぐことはできません。問題はどうコントロールしていくかです。
そして、細菌によって産み出されてしまった臭いの元凶であるイソ吉草酸をキレイに取り除きます。
肝心なのが、足ばかりに気をとられずにシューズや靴下に対しても、しっかりと対策をとることです！
すぐにできる臭い対策はコチラ！まずは身近なところから！
我が家でも実践している足裏の臭いにオススメの対策を紹介していきます。
足を清潔に保つ
まずは当然の事ですが、常に足を清潔な状態にすることを心がけます。汗などに含まれる皮脂や老廃物が細菌の繁殖を促しますので、清潔にすることで細菌の繁殖を抑えます。すぐに実践できて、おそらく一番大事なことです。
こまめに洗う
練習が終わって帰ってきたら、足をそのままにせず、すぐにシャワーで洗い流します。
練習で履いていた靴下はすぐ脱ぐ
練習中はとにかく汗をたくさんかいています。また砂や土も入り込み雑菌だらけでとても衛生的な環境とはいえません。すぐに靴下を脱ぎましょう。
練習で履いていたシューズはすぐ脱ぐ
靴下同様練習で汚れた靴は、なるべく長時間はかないほうが良いです！練習の帰りには別のシューズを履くくらいで良いかも！夏場であれば、サンダルやクロックスなんかも通気性が良くてオススメです。（中学生、高校生は部活帰りになるので学校の指導に従いましょう）
シューズや靴下にも対策を！
忘れてはいけないのが、足そのものだけでなく、シューズや靴下にも気をつけてあげることです。
靴を複数で使いまわす
シューズも足同様に清潔にし、通気させてあげなければ、細菌が繁殖しイソ吉草酸が蓄積していきます。中学生や高校生になると毎日部活動があると思いますが、毎日同じシューズを履くのは危険です。シューズを最低でも2個以上用意し、使います。履いていないほうのシューズは、しっかり換気し乾かしてから履きましょう。
我が家ではヨネックスのパワークッションシリーズを愛用してます！
靴を除菌する
練習で履いていたシューズには、必ず除菌スプレーを忘れないようにしましょう。乾燥させてあげるだけでも十分効果はあると思いますが、ちょっとひと手間かけて除菌スプレーをするだけで更に消臭効果は高くなります。
靴下はこまめに買い替える
もうこればっかりは仕方がないとあきらめます。通気性の高い靴下や、細菌が繁殖しづらい靴下というのもあるんですが、ソフトテニスの場合規定が厳しいためソフトテニス用のソックスじゃないとダメなんです。なので練習が無い時限定でこれらの靴下も試してみてはいかがでしょうか。
それでも足や靴の臭いが落ちない時は！！
上で紹介した方法を習慣にするだけで、足裏環境はかなり改善されていると考えられます。
もちろん足裏の環境が改善されれえば細菌の繁殖を抑えられイソ吉草酸も蓄積されません。
ですが、これだけでは改善できない子供もいます。おそらく一度蓄積されたイソ吉草酸はなかなか消えてくれないのかもしれません（私見で申し訳ないです！）
ちなみに、我が家のソフトテニスっ子はこれだけでは臭いは消えてくれませんでした！よほど強力な臭いだったんでしょうか。
そこで、更に足裏の環境を良くするためのグッズを紹介します。
ある程度お金がかかるものもありますので、この先は以下に該当する方だけお読みください！
- 色々試してみたけど、なかなか足の臭いがとれない
- お金をかけてでも今すぐ足の臭いをなんとかしたい
- みんなで行く練習合宿を控えていて臭いの対策を用意しておきたい
- 足の臭いが原因で内気になってきてしまった
- 子供が足の臭いの事で悩んでいる姿がかわいそう
消臭スプレーで靴や靴下をこまめに除菌
話題の万能スプレー
足の臭いに限らず、臭い全般に悩む方にはお馴染みの商品で、もはや今更説明不要だと思います。
TVや雑誌に多数紹介される程多くの方々の悩みを解決してきたスプレーです。
初回購入者には、なんと消臭実験セットまでついてきます！
このサイトでは、消臭スプレーだけでなく他にも色んな消臭グッズを取り扱っているので、まずは公式ページをご覧になってください。
きっと、あなたの悩みを解決できるグッズがあるはずです！
急速イオン消臭スプレーNULLAヌーラ
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まずは足裏の汗を抑える
まずは大量にかく汗を少しでも抑えます
汗が直接の臭いの原因ではないにしても、間接的に影響しているのは間違いありません。そこで、スポーツ中にかく汗を少しでも抑えてあげることで、臭いの原因となるイソ吉草酸を抑制します。
『ピエデ』は足汗専用
汗を分泌する器官は汗腺と呼ばれ、エクリン腺とアポクリン腺という2つが存在しています。もともと、広く使われている制汗スプレーは脇の汗などをターゲットとしており、主にアポクリン汗腺に作用します。
ところが、足の裏にある汗腺の多くはもう一方のエクリン汗腺であるため、従来の脇用制汗剤ではあまり効果がないんです。
『ピエデ』は、足汗のために脇汗用の制汗剤とは違った成分や対策をとり開発されているようです。
無添加にこだわっている
これがかなり私的にはポイント高かったんですが、このピエデは無添加にこだわって制作されています。市販の制汗剤では、使用後にかゆみや肌荒れを起こしてしまう事例もあるようです。頻繁に使うものなので、極力刺激が少ないものが安心です。とくに我が家と同じように子供の足に使用することを考えたら尚更です。
使いやすい
パフ付きタイプで、気になる時にすぐに使えます。パウダータイプなので、べたつかずサラサラしていて気持ち良いです
86％以上が満足
モニター調査では、じつに9３人中80人が『満足』と回答しています。それだけ使いやすく効果もあったんだと思います。
初回限定ですが、３０日間の返金保証もあるようなので、まずは気軽に試してみてはいがでしょうか。
口コミは？
気になるクチコミ！良いところ！
- スポーツ時にじっとりしなくなった
- 汗をブロックしてくれる、汗の量が減った
- 足や靴の臭いが軽減されてきた
- サラサラになって気持ちが良い
汗の量が抑えられたという意見が多いようです。またパウダーということもあり使用感がサラサラで気持ちが良いという意見もありました。
反対にイマイチなところ！
- 値段が高い！
- 完全に汗をかかなくなる訳じゃない
一番多い意見は値段が高いということでした。確かに私も、もう少し安ければ買いやすいと思います。あとは、どの程度なのかわかりませんが、ものすごく多汗の方には効果は薄いようでした。
気になる価格は・・・
単品購入価格は８８９０円。クチコミにあるとおり、確かに高いです。
が、なんと公式ページから定期購入に申し込むと、初回購入２６６７円！と約70％off!
２回目以降は６８００円と、かなりお買い得になります！
さらに３０日返金保証もありますので、効果が感じられなければキャンセルできる安心感もあります！
まずは試してみてはいかがですか？
足汗対策用消臭制汗パウダー『ピエデ』＜＜公式サイトはコチラ＞＞
臭いのもとを洗い流す
臭いの原因を洗い流す
いくら汗や細菌の事を気にしていても、残念ながら100％完全には発生を抑えることはできません。ということは、必然的に臭いの原因物質であるイソ吉草酸も発生していることになります。
イソ吉草酸の濃度が高くなればなるほど臭いも強くなります。産生されたイソ吉草酸は、その日のうちに洗い流さないといけません！しかしここに、思わぬ落とし穴があります。
あまりゴシゴシとこすって洗っては逆効果になることがあるんです！！
なぜゴシゴシ洗っちゃだめなの？？
イソ吉草酸を産生する雑菌は、皮膚常在菌と呼ばれ皮膚表面に住んでいるのですが、実は悪い菌を発生させないよう保護する役目も担っています。
ゴシゴシ擦り過ぎると、雑菌を極端に減らしてしまうことになり、別の菌が発生してしまい、結果的には別の臭いの原因をつくってしまうのです。
古い角質や皮脂を効率よく洗い流すことが重要
つまり、ゴシゴシこすらずに、臭いのもととなる汗に含まれる皮脂などを綺麗に洗浄してあげなければならないのです。アニセ薬用石鹸は、きめ細かい泡がしっかりと汚れを吸着してくれるので、ゴシゴシ洗う必要がありません！
無着色・無香料
やっぱり毎日使うものなので、配合成分も気になります。こちらの石鹸は、防腐剤や石油系界面活性剤なども不使用ということで、安心して使用することができます！
外部機関による消臭試験を実施
日本食品分析センターという第三者試験期間による消臭試験を実施しており、イソ吉草酸をはじめアンモニアや酢酸など、臭いの原因となる物質が大幅に低減されていることがわかります。
口コミは？
気になるクチコミ！良いところ！
- 臭いが気にならなくなった
- 先生から明るくなったといわれた
- 練習後に帰宅しても臭わなくなった
臭いが抑えられてきたという意見がほとんでした。また、お子さんに使用されている方も多いようで、子供が友達の家によく遊びにいくようになり明るくなったという意見もありました。
反対にイマイチなところ！
- 消耗品なので値段が高い
- 効果がなかった
やはり一番多い意見は値段が高いということでした。石鹸なので使っていけば無くなりますし定期的に購入するとなると安いに越したことはありませんが、臭いと値段どっちをとるかは人それぞれですしね。あとは少数ですが、効果がイマイチという意見もありました。どんな方でも効くものではないのかもしれませんね。
気になる価格は・・・
単品購入価格は３３６０円。上で紹介した足用制汗パウダーに比べるとかなり安いです。
さらに公式ページから定期購入に申し込むと、なんと2980円！と約11％off!
２回目以降も2980円になります。
公式サイトでは、洗浄のコツや消臭試験の結果などの詳しい情報についても解説しています。是非一度ご覧になってみてください！
靴を清潔に保つ
実は普段の練習ではいているシューズの中にも汗を通じて皮脂や細菌など臭いの原因となる成分が蓄積されています。
足の汚れだけでなく、シューズの環境も整えてあげることが臭いを抑えるためには必要です。
靴の中を清潔に
細菌の餌となる皮脂や角質などの汚れをインソール内でしっかりとキャッチできるような構造になっており、シューズの中は常に清潔に保てます。
一見するとただのインソールなので使いやすいです。
簡単装着
なによりも使い勝手が良いです。
サイズも細かく分けられており、該当するサイズの物をシューズに収めるだけで、すぐに臭い対策ができます。
外部試験による消臭試験を実施
先程紹介した石鹸と同様に、こちらのインソールも第三者機関による試験を実施しています。結果、大幅な消臭効果を実現しています。また、細菌の繁殖試験も行われており、従来のインソールにくらべて細菌の繁殖も抑えられていることがわかります。
口コミは？
気になるクチコミ！良いところ！
- 臭いが気にならなくなってきた
- 靴箱や玄関が臭わなくなった
- どうどうと靴がぬげるようになった
- 靴が臭わなくなった
- 靴の出費が抑えられた
当然ですが、足だけでなく靴の臭いが抑えられたいう意見がありました。臭いのために頻繁に靴を買い替えていたという方は出費が抑えれたという意見も！
反対にイマイチなところ！
- とくに見つけられませんでした
気になる価格は・・・
一足１８９０円！送料無料です！
安いですね！足の消臭対策はどれもお金がかかるので、一番手頃なところから試してみるのも良いと思います。
手軽にできる消臭対策としておススメです。
足の臭い対策インソール『菌ピタ君』
＜＜公式サイトはコチラ＞＞
スポーツをがんばる子供の足や靴の臭いを消してあげよう
足の裏の臭いで悩んでいる人はとても多いです。
とくに思春期を迎える子供達にとっては相当な深刻な悩みになると思います。
実際、うちのソフトテニスっ子もひどい落ち込みようでした。みなさんのお子さん達は大丈夫ですか？もし悩んでいるようだったら、是非この方法で解決してあげてください！
また、女子ソフトテニス部のみなさんも、自分の足の裏が臭いのイヤですよね！
これを機会に足のお手入れ考えてみてはいかがでしょうか。
最後に
病気の可能性も。。
足の臭いを訴えて病院に相談される方の中に、白癬を合併している方も多いようです。
白癬菌はいわゆるカビの一種で、水虫の原因菌でもあります。このような方は、二次的に細菌が増殖してしまい、イソ吉草酸の産生量が増殖してしまった可能性もあるようです。
対策を重ねても臭いがとれない、または皮膚に湿疹のようなものができている場合は、一度皮膚科を受診することをおススメします。
また、このような薬↑も市販されています。よかったら試してみてください。
ソフトテニスシューズの選び方について、書いています！
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