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今日のソフトテニスdiary!!
クラブチーム練習です。
全国大会まであと２週間です！
気合を入れてがんばってもらいたいです！
ソフトテニス上達への課題
ソフトテニスっ子が抱える現在の課題です。
自主練習時には、主にこれらの項目について重点的に練習しています！
- スイングフォーム
- バックハンドの安定性
- バックハンドボレー
- ファーストサーブ
- アンダーカットサーブ
- オーバーハンドサーブ
- 正しい打点に素早く入るためのフットワーク
スイングフォームの固定とラケット面の当て方がブレナイことが一番の課題です。
本日の練習環境
- コート ： クレー ３面
- 練習時間 ： 午前3時間
- 人数 ： 約30人
- 天気 ： 晴れ
- 風 ： ほぼ無し
本日の練習内容
ウォーミングアップ
- 体操
- コートのまわりをランニング
- ストレッチ
- ダッシュ
練習メニュー
- 一本打ち（ストレート）
- 一本打ち（クロス・逆クロス）
- サーブレシーブ
本日のソフトテニスっ子
今日は通常練習です。
最近はオムニコートでプレーすることが多く、クレーコートのバウンドになかなか合わせずらいようでしたが、今日はしっかり打点に入れていました。
ちょっと前までは、結構早い段階で足の位置を決めて、立った状態から上半身のスイングが始まっていたのですが、最近は、ちゃんと後ろ足→前足から上半身のスイングに移行できているため、直前まで足の位置が決められません。
確かに上手な子を見ていると、どんな床にもしっかり対応できているように思います。
極力足は止めないようにしないといけませんね！
がんばれーー！
スポーツをする子供の足や靴が臭い！！汗が原因？イソ吉草酸ってなに？
運動後の足や靴の臭い気になりませんか？スポーツを頑張る子供はたくさん汗をかきますが、一番汗をかいているのが実は足の裏なんです。しっかりとしたケアで、強烈な足や靴の臭いを抑えましょう。
ouenpapa.com
2018.02.13
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