1日体育館練習【日記】2018/03/22(木)

ソフトテニス日記

今日のソフトテニスdiary!!

 

学校は卒業式のため、低学年は学校お休みでした。

 

 

ソフトテニス上達への課題

 

ソフトテニスっ子が抱える現在の課題です。

自主練習時には、主にこれらの項目について重点的に練習しています!

  • スイングフォーム
  • バックハンドの安定性
  • バックハンドボレー
  • ファーストサーブ
    • アンダーカットサーブ
    • オーバーハンドサーブ
  • 正しい打点に素早く入るためのフットワーク

スイングフォームの固定とラケット面の当て方がブレナイことが一番の課題です。

 

本日の練習環境

  • コート  : 体育館 2面
  • 練習時間 : 7時間(9時~16時)
  • 人数   : ???
  • 天気   : 晴れ
  • 風    : ほぼ無し

本日の練習内容

私は仕事でしたので、練習見れませんでした。

本日のソフトテニスっ子

 

子供は学校お休みでしたが、私は普通に仕事でした。

本人が言うには、今日もしっかり課題を意識して練習できたようです。

いつもソフトテニスっ子に言っているんですが、うまく打てなかった時に、何でそうなったかをよく考えられるようになってほしいです。

私が見れる時は、アウトやネットが続いた時に、普段の何が違っているのか教えることができます。

たとえば・・・

  • ラケット面の向き
  • 打点の高さ・距離
  • グリップ
  • フットワーク
  • 体のひねり

などです。

原因がわかればその後のスイングで調整することができます。

これを、自分でわかるようになってほしいと思っています。

 

 がんばれーー! 

 

練習の後の足の臭い、気になりませんか?

スポーツをする子供の足や靴が臭い!!汗が原因?イソ吉草酸ってなに?
運動後の足や靴の臭い気になりませんか?スポーツを頑張る子供はたくさん汗をかきますが、一番汗をかいているのが実は足の裏なんです。しっかりとしたケアで、強烈な足や靴の臭いを抑えましょう。

体育館練習の時は、どのシューズを選ぶ??

オムニ?オールコート?ソフトテニスシューズの正しい選び方!
ソフトテニスのシューズについて解説します。コートの種類に合わせたシューズの選び方や、足の長さだけでなく足幅、足囲に合わせたサイズ選びについて書いています。

コメント