大会前日練習!明日戦うかもしれない相手と練習試合!【日記】2018/03/10(土)

ソフトテニス日記
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今日のソフトテニスdiary!!

大会前の最後の練習です!

 

ソフトテニス上達への課題

 

ソフトテニスっ子が抱える現在の課題です。

自主練習時には、主にこれらの項目について重点的に練習しています!

  • フットワーク
  • スイングフォーム
  • 試合で本来の力を発揮できるようなセルフメンタルコントロール
  • バックハンドの安定性
  • バックハンドローボレー
  • ファーストサーブ
    • アンダーカットサーブ
    • オーバーハンドサーブ
  • 正しい打点に素早く入るためのフットワーク

 

本日の練習環境

  • コート  : オムニコート 1面
  • 練習時間 : 2時間30分
  • 人数   : 約16人
  • 天気   : 晴れ
  • 風    : 風無し

本日の練習内容

ウォーミングアップ

  1. コートの周りをランニング
  2. 体操

練習メニュー

  1. 乱打
  2. 一本打ち(クロス・逆クロス)
  3. 2本打ち(回り込み・チャンスボール打ち)
  4. サーブレシーブ
  5. 試合形式

本日のソフトテニスっ子

明日はいよいよ大会です!

大会前日ということもあり、最後は練習試合をしました。

相手は明日の大会でも戦う可能性のあるペアでした。

監督さんには、何か狙いがあるんでしょうか・・・

どうなるのか心配しながら見ていると、終始翻弄されっぱなしでした(笑)

ラリー勝負になるとそうでもないんですが、相手がよく仕掛けてくるタイプの子達なので、短いボールの処理がうまくできずに悔しがっていました。

 

さて、明日はどうなることやら!

 

 

 がんばれーー! 

 

練習の後の足裏や靴の臭い、大丈夫ですか?

うちの子達は大変な事になっていました・・・

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