大会終わって翌日から練習です!【日記】2018/04/01(日)

ソフトテニス日記
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今日のソフトテニスdiary!!

大会が終わって、ちょっと疲れもあると思うけど、がんばって練習です!

通常のジュニアクラブでの練習です。

 

ソフトテニス上達への課題

 

ソフトテニスっ子が抱える現在の課題です。

自主練習時には、主にこれらの項目について重点的に練習しています!

  • スマッシュ
  • フットワーク
  • スイングフォーム
  • 試合で本来の力を発揮できるようなセルフメンタルコントロール
  • バックハンドの安定性
  • バックハンドローボレー
  • ファーストサーブ
    • アンダーカットサーブ
    • オーバーハンドサーブ
  • 正しい打点に素早く入るためのフットワーク
  • カットストローク
  • 打点を高くする

 

本日の練習環境

  • コート  : クレーコート 3面
  • 練習時間 : 6時間
  • 人数   : 約20人
  • 天気   : 晴れ
  • 風    : 無し

本日の練習内容

ウォーミングアップ

  1. コートの周りをランニング
  2. 体操ストレッチ
  3. 動きを入れたストレッチ

練習メニュー

  1. 一本打ち
  2. 一本打ち(コートの深い位置に中ロブ)
  3. サーブレシーブ
  4. 試合形式

本日のソフトテニスっ子

全国大会が終わって、休む間もなく練習です!

課題がたくさん見つかって親子共々良い勉強になりました。

本人も次の大会ではライバル達を倒すべくリベンジに燃えています。まだまだ課題は山積みですが、少しづつがんばっていこうと思います!

 

 がんばれーー! 

 

コートに適したシューズ選べてますか?

オムニ?オールコート?ソフトテニスシューズの正しい選び方!
ソフトテニスのシューズについて解説します。コートの種類に合わせたシューズの選び方や、足の長さだけでなく足幅、足囲に合わせたサイズ選びについて書いています。

 

全国大会の様子はコチラです!
 


 

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